うーむ、月曜のプッシュアップの影響で、上腕二頭筋の裏側の筋肉が張っているガミィです。何筋っていうんだろ？さて、本日の実績は以下の通り。
【ステップ２】１セット目：８レップス、２セット目：７レップス、３セット目：６レップス
やってみたけど、使う筋肉が違うのか、プッシュアップの影響はなさそうで一安心。実績だけ書くと、先週と変わらないじゃん！となるが、机に体を引き上げた時に、前半の４回ほどは胸を机につけられているんだよね。
ちゃんと成長している証拠じゃないか！来週が来るのが待ち遠しいな。
とりあえず来週は１，２セット目は８回で筋肉貯金をして、３セット目でできるだけやろう。明日のスクワットも楽しみだ。
では、この辺で。
